随着新型冠状病毒（COVID-19）在全球范围内的传播，一些国家开始采取措施控制病毒的蔓延，如关闭学校以减少大规模人口聚集与流动。中国是最早关闭学校并实施“停课不停学”行动的国家，在指导学生如何开展居家主动学习方面已经积累了一定的实践经验。
       在信息技术与教育教学深度融合的推动下，中国在 ICT 基础设施建设、数字化学习资源建设、教师 ICT 能力提升等方面取得了实实在在的成果。在“停课不停学”的行动中，广大教师通过使用丰富的在线学习软件和工具，采用多样的同步和异步混合教学方法开展教学。教师和学生们逐渐适应了这种新的在线教学形式。

       然而，在利用网络资源与工具开展学习活动时，不同年龄段的学生表现出一些不适应的情况，如：(a) 自控力较差，作业拖延，不按时睡觉；(b) 容易产生学习焦虑症，尤其是有升学压力的初三和高三学生；(c) 对学习提不起兴趣；(d) 沉迷于电子设备（如手机、平板等）；(e) 叛逆心重，喜欢和父母对着干。对此，本手册提供了一些方法与技巧来帮助学生们缓解居家学习过程中遇到的问题。
       青少年是世界的未来，而居家学习为他们提供了一个提高自主学习能力的好机会。在这样一个关键时期，学生们的自我保护、自我预防、自我导向的主动学习、自我激励、自我效能与自我幸福感都可以得到锻炼与提升，这也是未来青少年成功学习和生活的重要保障。基于此，本手册为学生们构建了一个在学校封闭期间居家主动学习的 SCIENCE 模型，以此帮助他们更好地实现有效率、效益和效果的学习。SCIENCE 模型由七个要素组成，分别为：
       1）劳逸结合，自我计划（Scheduling learning and playing in balance）；
       2）家校互动，按需学习（Choosing learning resources on demand）；
       3）在线沟通，小组合作（Inspiring the study from playing）；
       4）家人陪伴，自我监控（Engaged in learning by self-monitoring）；
       5）善用工具，自我评价（Nourishing learning ability with e-assessment）；
       6）勤于反思，乐于分享（Carrying out reflection on learning methods）；
       7）适度锻炼，身心健康（Exercising daily and moderately）。
       基于 SCIENCE 模型，本手册介绍了各要素对应的相关学习技巧与学习故事。在本手册的最后，我们还对如何保持身心健康提出了一些建议，供大家参考。